¡Una manera fácil y rica para bajar de peso!

Se sorprenderán cuando les diga de que se trata, es tan simple que funcionará muy bien.

Esa manera rica y fácil de la que les hablo para bajar de peso es la

¡Chía!

Aquí les dejo sus abundantes beneficios y las ventajas que trae a nuestras vidas:

• Contiene 2 veces una proteína que cualquier otra semilla.
• 5 veces más que el calcio del que contiene la leche. 
• Abundante en boro, éste es un mineral que permite que se absorba todo el calcio para nuestros huesos.
• Tiene 2 veces más potasio que los plátanos.
• 3 veces mas antioxidante que los arándanos.
• 3 veces más contenido de hierro que las espinacas.
• Abundante en omega 3 y diversas vitaminas.
• Fuente de fibra, fácil y rápida de digerir (ayuda a tu organismo a trabajar de manera mas rápida, por lo que eliminas desechos más velozmente) aquí el motivo por el cual es muy bueno para bajar de peso, elimina lo que no necesitas.
• Controla los niveles de azúcar en la sangre (apta para diabéticos o evitar la diabetes).

Sorprendente todo esto ¿No creen?. La verdad nadie jamás hubiera imaginado que tuviera mas beneficios y propiedades que cualquier otro alimento. Es verdaderamente una semilla perfecta.

La mejor recomendación para consumirla es dejarla remojando mínimo por 15 minutos y prepararla en cualquier agua que desees.

 

En esta publicación yo les sugiero un agua de cítricos: toronja, kiwi, mandarina y limón y a ésta le agregamos las semillas de chía, queda deliciosisisisima, se las recomiendo. Además es muy fresca y adecuada para esta temporada en que comienza el frío y necesitamos abundante vitamina C para combatir la gripe.

 

Vamos, corran y háganlo, en su botella de agua natural, en su agua del día. ¡Consúmanla que no se arrepentirán!.

¿Qué les pareció? Si les gusto compartan con sus amigos, familia y conocidos. Esta información es maravillosa. ¡Vamos!

Tosco, G. I. O. V. A. N. N. I. (2004). Los beneficios de la Chía en humanos y animales. Actualidades Ornitológicas, 119(7).