AEROBICS!!!

EJERCICIO PARA FORTALECER EL CORAZÓN Y TODAS LAS CÉLULAS!!! 

AEROBIO significa usar mucho oxigeno y ayuda a mantenernos en forma  y sirve para fortalecer el corazón y todas las células!

Realizar aerobics es muy DIVERTIDO ya que se guía al son de la música en diferentes niveles de intensidad. 

ANÍMATE! y diviértete este fin de semana con la siguiente serie de ejercicios:

Martín, M. (2000). Aeróbic y fitness: fundamentos y principios básicos. LIB DEPORTIVAS ESTEBAN SANZ.