Smothie antiestres

Hoy aquí la solución a tus problemas de estrés!!!
Una buena solución para vivir mas tranquilamente es consumir este smothie que además de los beneficios es muy delicioso y fácil de preparar, los ingredientes son los siguientes:

• 1/2 pera
• 1/2 plátano
• 1/2 taza de leche
• 5 fresas grandes

Para que lo disfrutes más, es recomendable congelar las frutas y disfrutar de su cremosidad, unicamente es necesario moler en la licuadora todos los ingredientes y a disfrutar!!!

La pera es rica en vitamina C que fortalece tu sistema inmune y te hace sentir bien, por su parte la fresa contiene triptofano que esta sustancia se encarga de hacerte sentir bien, la leche contiene calcio que mezclado con la vitamina C potencializa su efecto y por su parte el plátano aporta potasio y sensación de saciedad.