MOTIVACIÓN ES LO QUE TE HACE EMPEZAR, HABITO ES LO QUE TE MANTIENE!

↠TRABAJANDO PARTE SUPERIOR!!!↞

Hoy vamos a hablar de ejercicios enfocados en espalda y brazos.. los hombres preocupados por marcar lo antes posible esta zona y las niñas? no queriendo realizar por el miedo de parecer mas una figura masculina.. Es el momento de animarte!! para todo ejercicio debe existir una armonía, no se trata de enfocarte solamente en determinados sitios sino trabajar todo tu cuerpo!!

VAMOS A EMPEZAR!! 

Si utilizamos pesas podemos comenzar con poco peso, lo que queremos hacer es tonificar nuestro músculo, con el paso de los días tomaras condición y podrás aumentar un poco, es importante hacerlos correctamente. Aquí les dejamos una fotos para que tomen la idea.↕

No debemos olvidar que si tenemos un alto porcentaje en grasa debemos trabajar en ello, para ver resultados en todo nuestro cuerpo.

El lugar para realizar un ejercicio nunca va a ser un pretexto, podemos hacer, en el parque, en la casa o el gimnasio, puedes elegir donde están tus posibilidades... Lo único que tienes que hacer es decidir y empezar!